Hæmorider efter fødsel - Sådan slipper du af med dem

Hvad er en hæmoride?

En hæmoride er en udposning af på en blodåre i endetarmen. De fleste hæmorider befinder sig oppe i endetarmen, hvorfor man ikke opdager dem. I nogle tilfælde kan hæmoriden dog befinde sig omkring endetarmsåbningen, hvor den er synlig og gernerende.

Hæmorider kan inddeles i 4 kategorier:

1. grad – en hæmoride som kun bløder, men ikke buler ud. Er typisk ikke synlig ved en undersøgelse.
2. grad – en hæmoride som buler ud, når man presser, men som selv smutter op i endetarmen igen efterfølgende.
3. grad – en hæmoride som konsekvent buler ud og generer. Kan skubbes på plads igen.
4. grad – en hæmoride som buler ud og som ikke umiddelbart kan skubbes op i endetarmen igen.

Hvor længe har man hæmorider efter en fødsel?

Det er svært at spå om, hvor længe man har en hæmoride, da der er mange faktorer, som spiller ind. Hvis du ikke gør noget for at behandle den, kan den i nogle tilfælde forsvinde af sig selv, men gør du en aktiv indsats, kan den måske forsvinde endnu hurtigere.

I nogle tilfælde vil hæmoriden svinde ind og mindskes i størrelse af sig selv, indtil den ikke længere generer eller er synlig.

Det betyder dog ikke, at den er væk for altid, for stedet hvor hæmoriden befandt sig, vil fortsat være svækket. Der behøver ikke nødvendigvis dukke en hæmoride op igen, men når først den har været der én gang, er risikoen tilstede.

LÆS OGSÅ: Hvornår må man lave knibeøvelser efter fødsel?

Hvis hæmoriden ikke forsvinder af sig selv og er forstyrrende og generende, kan du kontakte din læge. Alternativt kan du prøve med et eller flere af nedenstående tips.

Sådan kan du behandle en hæmoride

Hæmorider kan være svære at slås med, men hvis du ved, hvordan du tager kampen op med dem, er dine chancer for sejr større. I det følgende får du en række bud på, hvordan du selv kan behandle en hæmoride.

1. Se på dine toiletvaner

Når trangen til at lave nr. 2 melder sig, skal du reagere straks og ikke gå og holde det inde.

Når du sidder på toilettet, kan du med fordel indtage en stilling, hvor du har benene hævet fra gulvet – eventuelt ved hjælp af en skammel – overkroppen bøjet og numsen let strittende. I denne stilling åbner du mere op for tarmen, så afføring har lettere passage gennem tarmsystemet.

2. Tænk over hvad du spiser og drikker

Vi forstår godt, hvis du som nybagt og udmattet mor, er tilbøjelig til at tage de nemme løsninger, som giver hurtig energi. Det er dog ikke kun hvis du vil af med topmaven efter graviditeten, at du bør tænke over din kost – hvad du spiser, kan nemlig også have indflydelse på, om du kommer din hæmoride til livs.

Sørg for at få masser af fibre og drik rigeligt med vand. Indtag frugt og grønt dagligt og drik omkring 2 liter vand i døgnet.

Vil du vide mere om kost som ammende mor, kan du læse vores kostvejledning til ammende kvinder her.

3. Køl hæmoriden ned

Det kan virke dejligt smertelindrende at få noget køligt på det ømme område bagi. Du kan bruge en ispose, som du pakker ind i et håndklæde, en stofble eller et viskestykke (det er vigtigt at pakke isposen ind, så du ikke får forfrysninger deromme!)

LÆS OGSÅ: Hvor længe har man smerter efter en fødsel?

Et ekstra smart trick er et købe en stak billige hygiejnebind, som du fugter med lidt vand og herefter lægger i fryseren. Efter et par timer har du et par geniale trusseindlæg, som du kan placere i dine bukser, og som kan køle og lindre smerter i numsen.

4. Prøv med Magnesia

Hvis hæmoriden driller og ikke går væk, kan det være fordi du presser for meget og for hårdt, når du er på toilettet.

Hvis man skal presse meget for at få tømt tarmen, er det typisk fordi man er lidt eller meget forstoppet. Derfor kan det afhjælpe hæmorider at indtage magnesium, som kan få afføringen til at glide lettere.

Når afføringen har nemmere ved at komme ud, skal du presse mindre, hvilket mindsker presset på hæmoriden, som derfor (forhåbentligt) snart forsvinder.

Man anbefaler ofte Magnesia til voksne, som døjer med forstoppelse.

5. Tag til lægen

Hvis alt slår fejl, hæmoriden gør forfærdeligt ondt og du snart ikke kan holde det ud længere, kan du bede din læge om hjælp. Kontakt også gerne lægen, selvom du sagtens kan leve med hæmoriden, så de kan hjælpe dig af med den – det er derfor de er der!

Lægen kan ordinere medicin, som både kan tage smerten og som kan få hæmoriden til at forsvinde.

Kilder:

• Sundhed.dk
• Momkind.dk