Hvad kan man selv gøre for at sætte gang i fødslen?
Efter at have researchet mulighederne for selv at sætte sin fødsel i gang, kan vi konstatere, at der findes rigtigt mange forslag.
De fleste falder indenfor den kategori, som vi kalder for husmorråd – altså råd som ikke umiddelbart har nogen videnskabelig evidens, som bekræfter, at de rent faktisk har en effekt. Det betyder dog ikke, at de ikke kan have en effekt – placebo-effekten kan eksempelvis være effektiv – men umiddelbart er der ikke meget belæg for, at de mange husmorråd rent faktisk virker.
Tag en dyb indånding og vær tålmodig
Det bedste, du kan gøre for dig selv, imens du venter på fødslen, er at være tålmodig. Vi ved, at det kan være svært, men tag en dyb indånding og fortæl dig selv, at fødslen nok skal komme til at ske før eller siden. Sker det ikke naturligt, skal de nok hjælpe dig på sygehuset, så der er ingen grund til at stresse eller være alt for utålmodig.
Måske kan det hjælpe at nyde de ting, som du kan nu, hvor baby endnu ikke er født, og som du nok desværre må vinke farvel til efterfølgende. Hyg med partneren på sofaen, sov længe, bingewatch serier på Netflix og hvad du ellers hygger dig med.
LÆS OGSÅ: Hvor længe tager en fødsel?